VIDEO MOTIVASI

Video diatas adalah cuplikan dari film Facing The Giants.

Film ini mengisahkan tentang seorang pelatih, Grant Taylor dapat dikatakan gagal membawa tim yang sudah dilatihnya selama 6 tahun untuk berprestasi. Dalam situasi terburuknya, grant dihadapkan pada hengkangnya salah satu pemain andalan di dalam tim ke tim sekolah lawan, hilangnya kepercayaan pengurus sekolah kepada dirinya, dan juga rendahnya moral bertanding dari tim yang dipimpinnya. Dari sisi kehidupan pribadi, Grant yang tinggal bersama sang istri juga menghadapi berbagai masalah, diantaranya kurang tercukupinya kebutuhan hidup mereka dan yang paling penting adalah ambisi besar sang istri untuk segera hamil dan memiliki anak.

Pada saat latihan, kapten tim meragukan kemampuan timnya untuk menang dalam pertandingan berikutnya yang akan menghadapi tim yang jauh lebih hebat.

Untuk mengajarkan nilai pantang menyerah dan memberikan kemampuan terbaik dari dirinya, Pelatih Taylor meminta kapten tim melakukan latihan mengangkat tubuh temannya menyeberangi lapangan.

Pelatih Taylor memintanya untuk melakukan yang terbaik, setelah itu mata kapten tim di tutup agar tidak tahu sudah menyeberang seberapa jauh. Pelatih Taylor terus memberikan semangat dan memintanya melakukan yang terbaik walaupun kapten tim sudah kecapaian dan ingin menyerah. Dan hasilnya ternyata luar biasa, kapten tim ini mampu melakukan hal yang mustahil

Melalui film ini kita bisa mengambil pelajaran bahwa dalam hidup, terkadang kita butuh untuk berhenti sejenak dan kembali memikirkan dan merenungkan tujuan sebenarnya yang ingin kita capai. Berhenti sejenak bukan berarti menyerah, berhenti sejenak berarti merenungi pelajaran berharga apa yang dapat diambil dari kegagalan yang terjadi untuk kembali menemukan tujuan sejati hidup ini.

Melalui film ini kita juga dapat belajar bahwa dalam hidup ini, kita harus yakin bahwa kita bisa melakukan sesuatu jauh lebih baik daripada apa yang sudah kita lakukan saat ini. Kita harus yakin bahwa Tuhan sudah memberikan kita kemampuan untuk melakukan hal-hal yang luar biasa. Kita juga harus yakin dan berani untuk melangkah keluar dari zona nyaman kita dan melakukan hal-hal yang kita inginkan.

HIDUP UNTUK MENJADI PELAYAN

Hari itu, adalah pengalaman yang sangat berkesan bagi saya. Bukan kali pertama bagi saya untuk berkunjung ke panti asuhan, namun ini adalah kali pertama bagi saya terjun langsung mulai dari menyiapkan hadiah, membungkus makanan, dan bermain bersama-sama dengan mereka. Bahtera kasih, ya itu adalah nama panti asuhan yang saya dan teman-teman kunjungi. Kami sudah janjian dengan pengurus untuk dapat bertemu dengan anak-anak disana. Tempatnya cukup jauh, terletak di Mijen. Saya dan teman-teman berangkat dari kampus naik motor berboncengan membawa hadiah, bingkisan makanan, dan beberapa kebutuhan seperti susu kaleng, beras, buku dan alat tulis. Kami datang hanya bermodalkan google maps, dan PujiTuhan sampai disana dengan selamat. Kami disambut oleh anak-anak yang baru saja pulang dari sekolah. Kami bernyanyi bersama, menaikkan pujian bersama-sama dan bermain bersama. Saat saya melihat mereka menyanyikan pujian-pujian rohani, hati saya tersentuh. Saya mengucap syukur sekali, karena mendapatkan berkat dari pujian yang mereka bawakan. Tidak ada rasa malu sama sekali, mereka menaikkan pujian dengan penuh sukacita. Anak-anak yang ada di Griya Bahtera Kasih dimulai dari yang bayi hingga remaja sampai dewasa. Kegiatan sehari-hari yang mereka lakukan adalah sekolah, makan, belajar, doa malam dan tidur. Mereka rutin melakukan hal itu sehingga menumbuhkan rasa disiplin dalam diri mereka. Saat kami sedang bermain, tiba-tiba cuaca mendung dan hujan deras. Alhasil kami pulang kehujanan walaupun sudah menggunakan jas hujan, namun baju kami tetap basah karena hujan yang sangat deras. Bahkan, banyak pohon tumbang dimana-mana dan banjir juga dimana-mana. Namun saya beryukur, karena hujannya datang saat kami semua sudah sampai, bukan saat kami sedang akan melakukan perjalanan menuju lokasi. Hal yang saya dapatkan dari pengalaman ini adalah, lebih hormat lagi kepada orangtua, lebih menghargai waktu dan lebih bersyukur dalam menjalani hari-hari. dan saya juga bersyukur karena Tuhan menempatkan mereka pada tempat yang tempat, dimana mereka dapat bertumbuh dan berkembang secara jasmani maupun rohani dari didikan orangtua asuh mereka. Sungguh pelayanan dan pengalaman yang sangat luar biasa. Tentu ini bukan kali terakhir bagi saya, saya harap akan ada banyak waktu untuk melayani mereka lebih lagi. Tuhan Memberkati.

COLOR RUN

Color run!!

Yaps, hari itu kampus saya mengadakan acara color run yang diikuti semua angkatan dan juga banyak dari teman-teman diluar kampus yang hadir. Kami membayar kontribusi dan mendapatkan stiker, kaos, dan snack selama acara. Acara start dari kampus 3 Polteka Mangunwijaya di Kampung Kali dan kami mengisi daftar absen dan melihat pertunjukan barongsai dan juga ada stand makanan dan minuman. Color run dimulai!!! Kami berjalan dari kampus 3 Polteka Mangunwijaya menuju kampus 2 Polteka Mangunwijaya yang ada di Gajahmada. Sepanjang perjalanan, kami bersenda gurau dengan teman-teman lainnya. Rute yang dilewati yaitu Gajahmada-Taman Indonesia Kaya-Simpang Lima- Kampung Kali. Saya berjalan santai sepanjang perjalanan sambil istirahat untuk minum. Sampai di Kampung Kali, saya dan teman-teman melihat pertunjukan dari masing-masing angkatan dan prodi yang mengisi sepanjang acara. Mulai dari music, dance, flashmob yang sangat seru. Di acara juga ada pembagian doorprize seperti sepeda, laptop dan sebagainya. Tapi sayangnya, saya gak menang. Mungkin emang belum rejekinya wkwk

Acaranya sangat seru, dari baju yang bewarna putih, berubah menjadi bewarna sampai rambut dan wajah juga bewarna warni.

SO HAPPY!!

PKKMB POLTEKA MANGUNWIJAYA

Foto diatas merupakan foto dimana saya dan teman-teman satu kelompok mengikuti kegiatan PKKMB di Kampus Polteka Mangunwijaya. Hari terakhir dari serangkaian PKKMB yang saya ikuti dan sangat menyenangkan. Saya bertemu dengan banyak teman dari prodi yang berbeda, bergaul dan bersama sama menyelesaiakan tantangan dari kakak pembimbing. Ya benar! Sangat menantang. Kami satu kelompok diberi intruksi untuk mengikuti setiap games di setiap tempat dengan diberi uang yang hanya cukup untuk kami melakukan transportasi. Dimulai dari kampus 2 gajahmada, kami duduk berbaris kebelakang dan mengikuti tantangan yang pertama. Yaitu estafet dari depan ke belakang dengan cara ditopang oleh tangan-tangan dari teman kami. Dan kami berhasil menaklukannya. Setelah itu kami harus menuju ke kampus 3 untuk mengikuti permainan air, dan kami berjalan kaki dari gajahmada ke kampung kali dibawah teriknya matahari. Panas pasti, tapi kami tetap semangat mengikuti permainan ini. Sampai di kampus 3, kami dihadapkan dengan permainan estafet air, kami mengestafetkan air dengan botol yang diikat di kepala kami satu persatu dan mengisi botol kosong yang berisi bola hingga bola itu keluar. Pakaian kami semua basah, karena air yang kami estafetkan tumpah saat diisikan ke botol. Dan kami berhasil melaluinya. Dari kampus 3 kampungkali, kami berjalanan menuju ke simpang lima untuk mengikut permainan selanjutnya. Kami kembali berjalan kaki, dengan sesekali minum air dari botol yang kami bawa dari rumah karena cuaca saat itu benar-benar panas. Sampai di simpang lima, kami tidak melihat ada kelompok lain yang berada disana. Kami duduk melingkar dengan kakak pembimbing kami dan permainan yang kami ikuti sangat membuat kami penasaran. Karena kami hanya disuruh memilih 3 angka dari angka 1 sampai 6 dan pada tiap angka sesuatu yang harus kami makan bersama dalam waktu 30 detik. Saat itu kelompok kami memakan bubuk minuman soda, cabe rawit dan terasi. Untuk pertama kalinya saya makan terasi mentah bukan dalam bentuk sambal dan itu cukup menjadi pengalaman pertama dan terakhir. Rasanya tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata dan kami semua harus menelan itu habis-habis.

Sudah melewati tengah hari, dan kami harus menuju ke taman makam pahlawan untuk mengikuti games selanjutnya. Jarak dari simpang lima ke taman makan pahlawan cukup jauh, dan kami memutuskan untuk memakai uang yang disediakan untuk memesan transportasi online menuju kesana. Sampai disana, kami megikuti permainan yaitu menyusun potongan kertas segitiga menjadi rangkaian bentuk persegi dan kami berhasil. Selanjutnya kami berjalan kembali dari taman makam pahlawan menuju kampus 1 polteka di sriwijaya. Sampai di kampus 1, kami mengikuti games

Misi selesai! Kami berhasil melewati semua games dengan lancar dan pujituhan tidak ada satu anggota kami yang kelelahan. Kami memutuskan untuk istirahat dikantin untuk makan dan minum sebelum kembali ke kampus 2 gajahmada. Dari kampus 1 Sriwijaya kami memesan transportasi online menuju ke kampus 2 Gajahmada.

Tiba di kampus 2, ternyata misi belum selesai. Masih ada 1 lagi permainan yang harus kami taklukan secara bersama-sama, bukan lagi satu tim. Namun satu angkatan. Yaps benar! Games thanos

Kami harus mencari tangan thanos dengan cara mengisi air di pipa yang semuanya tertutup oleh lubang dan disusun secara acak dan kami semua harus bahu membahu agar tangan thanos dapat muncul ke permukaan. Dengan kekompakan dari satu angkatan, kami berhasil menemukan tangan thanos tersebut. Dan akhirnya games ini benar-benar selesai.

Yang bisa saya ambil dari serangkaian games tersebut adalah kebersamaan. Kami yang saling tidak mengenal menjadi kenal satu dengan yang lainnya. Kami dikelompokkan dengan teman-teman dari prodi yang lain dan tentunya menambah lingkup pertemanan kami. Kami gotong royong saling menguatkan dan menolong saat mengikuti  setiap games yang ada. Rasanya bener bener sukacita sekali, walaupun melelahkan. Solidaritas juga sangat saya rasakan saat berjalan bersama-sama menuju satu tempat ke tempat lainnya.

KEMASAN OBAT

Bisoprolol adalah obat golongan beta-blocker yang digunakan untuk mengobati hipertensi sebagai monoterapi atau dikombinasikan dengan antihipertensi lain. Obat ini tergolong ke dalam kategori obat resep, artinya hanya bisa didapatkan dengan resep dokter. Selain untuk mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi, obat ini juga dapat digunakan untuk mengobati angina dan gagal jantung kronik (CHF).

Indikasi

Bisoprolol digunakan untuk mengobati hipertensi sebagai monoterapi atau dikombinasikan dengan antihipertensi lain dan pengobatan serta gagal jantung kronik.

Farmakologi

Bisoprolol bekerja dengan cara mengurangi frekuensi detak jantung dan tekanan otot jantung saat berkontraksi. Dengan begitu, beban jantung dalam memompa darah ke seluruh tubuh dapat berkurang. Dengan turunnya tekanan darah, maka stroke dan serangan jantung dapat dicegah.

Dosis Bisoprolol

Untuk pasien dewasa, dosis bisoprolol awal yang diberikan dapat berkisar antara 1,25-10 mg, satu kali sehari. Dokter dapat memberikan dosis maksimum hingga 20 mg per hari jika diperlukan. Dosis akan disesuaikan dengan jenis kondisi yang diobati, tingkat keparahannya, serta respons tubuh terhadap obat

Efek Samping 

• Gangguan tidur
• Bradikardia
• Diare
• Infeksi saluran pernapasan
• Sesak napas
• Jari tangan dan kaki terasa dingin.

Peringatan:

• Manfaat dan keamanan bisoprolol untuk anak-anak belum diketahui.
• Harap berhati-hati pada penderita asma atau gangguan pernapasan, brakikardia, diabetes, tekanan darah rendah, gangguan hati, gangguan ginjal, pheochromocytoma, myasthenia gravis , psoriasis, dan penyakit arteri perifer.
• Hindari penggunaan alkohol karena dapat menambah kinerja obat ini dalam menurunkan tekanan darah.
• Beri tahu dokter jika sedang mengonsumsi obat-obatan lain untuk menghindari interaksi obat yang tidak diinginkan.
• Jika terjadi reaksi alergi atau overdosis, segera temui dokter.

Interaksi Obat

• Berpotensi mengganggu aliran listrik jantung dan meningkatkan efek obat bisoprolol jika dikonsumsi dengan obat golongan antiaritmia kelas I, seperti lidocain dan phenytoin.
• Dapat meningkatkan aktivitas saraf simpatik, seperti jantung berdebar jika dikonsumsi dengan reserpine.
• Meningkatkan risiko terjadinya bradikardia (denyut jantung lambat) jika dikonsumsi dengan digoxin.
• Dapat menurunkan efektivitas bisoprolol jika digunakan bersama obat golongan obat antiinflamasi non steroid.

GUNUNG MERBABU

Gunung merbabu dengan ketinggian 3145 mdpl memiliki keindahan yang luar biasa. Luasnya sabana yang menyegarkan mata, udara yang sangat sejuk dan terlihat view gunung merapi yang sangat gagah.

Tak mudah untuk mencapai puncak gunung ini, dibutuhkan waktu kurang lebih 6 jam mendaki dari basecamp selo boyolali. Namun terbayarkan dengan pemandangan yang indah

Selalu mengandalkan Tuhan dalam segala situasi
Mengimani bahwa rencana dan waktu Tuhan tidak pernah salah dalam hidup kita

KRAGILAN

Jangan lagi datang meski yang kau jelaskan adalah penyesalan.
Sebab demi apapun, aku tidak butuh itu sekarang.

SETENGAH HATIKU TERTINGGAL

Menangis dalam hatiku
Mengingat dirimu tak seperti dulu
Seperti kosong dan sendiri
Mencoba pendam beratnya sepi

Bila ada cinta
Yang membuatmu merasa nyaman
Coba kau katakan
Bila benar ada

Lepaskan hatiku terlebih dahulu darimu
Jika tak lagi cinta tak apa
Pedih rasa hatiku
Melihat dirimu tak seperti dulu
Seperti kosong dan sendiri

Mencoba pendam beratnya sepi
Setengah hatiku tertinggal padamu
Bila ada cinta
Yang membuatmu merasa nyaman
Coba kau katakan

Bila benar ada
Lepaskan hatiku terlebih dahulu darimu
Bila ada cinta
Yang membuatmu merasa nyaman
Coba kau katakan
Setengah hatiku tertinggal padamu
Jika tak lagi cinta, tak apa
Jika tak lagi cinta, tak apa